Remedii antimahmureală după petrecerea de REVELION

Dureri de cap, senzație de greață, stare de moleșeală, somnolență și stare de rău generală sunt doar câteva dintre simptomele cu care cei mai mulți dintre noi se pot trezi marți dimineață, după petrecerea de REVELION. Acestea sunt efectele unui consum excesiv de alcool, avertizează medicii nutriționiști.

Pentru a vă pune repede pe picioare după masa și, mai ales, petrecerea de REVELION, unde alcoolul a fost „ingredientul” de bază, specialiștii oferă o serie de REMEDII ÎMPOTRIVA MAHMURELII.

● Beți multă apă. Aceasta este regula numărul unu dacă vreți ca durerile de cap și starea de rău să treacă repede. Nutriționiștii spun că alcoolul deshidratează, iar din această cauză apare senzația de moleșeală. Pentru a combate eficient mahmureala, este indicat ca înainte de a vă culca să beți un pahar de apă. Același sfat este indicat și la trezire. Apa va ajuta la eliminarea rapidă a alcoolului din organism.

● Mănâncați un mic dejun copios. Pentru a scăpa de mahmureală este recomandat ca, dimineața, să mănânci două ouă ochiuri sau o omletă. De asemenea, șunca nu ar trebui să lipsească de la micul dejun. Aceste alimente oferă organismului nutrienții de care are nevoie pentru a se revigora.

● Beți ceai verde pe parcursul zilei. Nutriționiștii susțin că acest tip de ceai îndepărtează mahmureala mult mai repede decât o ceașcă de cafea tare. O astfel de băutură se prepară din următoarele ingrediente: trei lingurițe de ceai verde, sucul unei lămâi, o linguriță de miere și 500 mililitri de apă fierbinte, care a fiert timp de un minut. Băutura se infuzează cinci minute și apoi se bea.

● Evitați să beți cafea. Această băutură îngustează vasele sanguine și mărește tensiunea. În cazul în care sunteți un băutor înrăit de cafea, puteți să beți o singură ceașcă, dar numai după ce ați băut paharul cu apă.

● Cât mai multe murături. Medicii nutriționiști spun că aceste alimente au un conținut ridicat de potasiu și ajută organismul să își revină după o seară de beție. În plus, gustul lor acrișor va reduce senzația de greață.

● Țineți aspirina la îndemână. Acest medicament este ideal pentru durerile de cap care apar inevitabil după ce ați băut prea mult alcool. Medicii spun că momentul indicat pentru a lua aspirină împotriva mahmurelii este înainte de culcare. Astfel, veți preveni să vă treziți cu migrene. În cazul în care ați uitat, medicamentul poate fi luat și după trezire, cu un pahar mare de apă. Efectul va apărea în cel mult jumătate de oră. Atenție însă, acest medicament trebuie evitat de peroanele care au ulcer, deoarece irită și mai mult mucoasa stomacală. În cazul acestor pacienți, se recomandă paracetamolul.